Перейти к содержанию

Чай из лемонграсса: для здоровья и прекрасного самочувствия

Чай из лемонграсса: для здоровья и прекрасного самочувствия

Чай из лемонграсса пришел к нам из Азии. В последнее время напиток стал пользоваться большой популярностью, и его без труда можно найти в крупных супермаркетах.

Мы расскажем о свойствах, действии и пользе этого вкусного, но пока еще малознакомого многим напитка.

Напитки как составляющая здорового питания

Напитки как составляющая здорового питания

Наше питание условно можно подразделить на пищу и воду. Все мы знаем, что тело человека состоит из воды на 80 процентов. Если не пить достаточно воды, организм будет обезвожен.

Если Вы чувствуете головную боль, боли в суставах, мышечные боли, боли в пояснице, а сталкиваетесь с такой проблемой как запоры – следует прислушаться к организму, так как все перечисленное является ранними признаками обезвоживания.

Комплекс правильного питания или орторексия

Комплекс правильного питания или орторексия

Мы уже рассказывали о таких страшных пищевых болезнях как анорексия и булимия. Но существует и такой вид нервного расстройства, который со стороны может показаться правильным питанием, коим на самом деле вовсе не является — это орторексия. Конечно, многим свойственны крайности, но они не совместимы с здоровым образом жизни и не способствуют здоровью. ЗОЖ — это золотая середина, а не фанатизм. Что же такое орторексия?

Ванны против целлюлита: виды и хитрости

Ванны против целлюлита: виды и хитрости

Мечтой каждой женщины является желание иметь идеальную фигуру. На самом деле — если женщина имеет гармоничные пропорции и здоровую кожу, то она поистине привлекательна. А целлюлит — это то, что может испортить тело даже самой стройной женщины, если она не ведет здоровый образ жизни.

О борьбе с этим извечным врагом женской привлекательности и пойдет речь в этой статье.

10 способов получить удовольствие от отпуска

10 способов получить удовольствие от отпуска

Одни люди с нетерпением ждут отпуска, а другие отказываются от него. Первые представляют себе, как будут заниматься своими любимыми делами и отдыхать, а вторые думают о том, как им будет скучно. Ко второй группе в основном относятся трудоголики. А о вреде трудоголизма для здоровья знают все. Поэтому представляем вам список вещей, которыми можно заняться во время отпуска, чтобы не было скучно.

Как не быть занудой

Как не быть занудой

Слово «зануда» не относится к определенному возрасту: можно и в 60 лет быть жизнерадостной юной барышней и влюбиться в сантехника из ЖЭКа без памяти, а можно  и в 20 лет быть древней старухой и думать лишь о мнении окружающих и соблюдении приличий.

Что же способно превратить нас в нудных теток, а что делает по-настоящему молодыми?

Как сохранить красоту зимой

Как сохранить красоту зимой

Понятие женской привлекательности очень многогранное. Оно складывается не столько из красивой фигуры и лица, сколько из шарма, присущего женщине, знающей себе цену. А подобная уверенность в себе напрямую зависит от состояния кожи лица и тела, ухоженности волос и ногтей, а главное от внутреннего заряда энергии, присущего тем, кто ведет здоровый образ жизни!

Поэтому главная задача в зимний период — все это сохранить.

Что в Вашем холодильнике?

Что в Вашем холодильнике?

Хотите ли Вы описать свое меню? Нет? Соблюдаете ли  Вы здоровое питание? Об этом можно говорить только в том случае, если соблюдены нормы белков, жиров и углеводов. Это имеет огромное значение для тех, кто хочет похудеть или просто поддерживать себя в хорошей форме.

Для того, чтобы правильно соблюдать значения БЖУ (белков, жиров, углеводов) можно воспользоваться замечательной таблицей калорийности, с помощью которой Вы можете составлять свое меню и контролировать БЖУ.

Типы женских фигур. Фитнес для каждого типа

Типы женских фигур

Известно, что существует деление женских фигур на разные типы, например, «мужской» тип фигуры, «яблоко» и т.п. Очень важно, что у каждого типа имеются свои особенности, о которых необходимо знать.

Кроме того, от типа фигуры зависит, каким видом спорта лучше заниматься. В этой статье мы расскажем об основных типах женских фигур и их особенностях.

Чем полезен базилик

Чем полезен базилик

Сегодня в обед, в очередной раз готовя омлет с базиликом, я задумалась о том, какую пользу моему организму приносит мое безумное пристрастие к этой специи. Я добавляю его почти везде: в салаты, супы, омлеты, гарниры и мясо. Результатом довольны все. Поэтому этот пост я решила посвятить рассказу о полезных свойствах замечательного базилика.

Базилик или рейгАн, как его называют на Юге России и в Армении, в сушеном виде широко применяют в южно и западноевропейской кухне, особенно во французской и греческой, а также закавказской кухнях.