Чем полезен базилик

Чем полезен базилик

Сегодня в обед, в очередной раз готовя омлет с базиликом, я задумалась о том, какую пользу моему организму приносит мое безумное пристрастие к этой специи. Я добавляю его почти везде: в салаты, супы, омлеты, гарниры и мясо. Результатом довольны все. Поэтому этот пост я решила посвятить рассказу о полезных свойствах замечательного базилика.

Базилик или рейгАн, как его называют на Юге России и в Армении, в сушеном виде широко применяют в южно и западноевропейской кухне, особенно во французской и греческой, а также закавказской кухнях.

Читать далее

Морская соль против целлюлита

Морская соль против целлюлита

Оказалось, что наибольший эффект на весь организм в целом производит соль Мертвого моря! Соль Мертвого моря насыщена множеством полезных для организма веществ, таких как кальций, йод, железо, магний и многие др. Благодаря своим целебным свойствам такая соль не только избавляет организм от лишней жидкости, но также выводит шлаки и токсины. Кроме того, соль Мертвого моря способствует регенерации кожи, что отлично способствует избавлению от целлюлита.

Благо, в настоящее время такую соль можно приобрести в любой аптеке и провести комплекс оздоровительных процедур.

Читать далее

В чем не стоит упрекать мужчин

В чем не стоит упрекать мужчин

Большинство женщин стремится к абсолютной любви. То есть такой любви, которая соответствует их представлениям. Каждая женщина придумывает, представляет себе идеальную любовь и разочаровывается, когда на практике все выходит иначе.

Первое, что стоит учитывать и о чем не забывать, это тот факт, что абсолютная любовь НИКОГДА не воплотится в реальности. Встреча женщины и мужчины – это встреча разных представлений о любви и отношениях, разного опыта. Любимый человек – не кукла и не робот, который будет выполнять ваши желания. Это другой человек. И, если вы хотите большой и сильной любви, не пытайтесь лепить человека под себя, пытайтесь идти на встречу. Конечно, важно, чтобы это движение было обоюдным.

Читать далее

Утренняя зарядка: простой комплекс упражнений

Утренняя зарядка: простой комплекс упражнений

Наверное, у Вас хотя бы однажды возникал вопрос, какую зарядку я делаю? Кто-то считает, что утро женщина должна начинать с 10-20 отжиманий, а некоторые с утра умудряются
покачать пресс. Но такая нагрузка с утра не для всех. 
Кто-то бегает по утрам. Но это может быть стрессом для организма. Вам может хотеться спать, не будет сил чем-то заниматься. Поэтому через какое-то время, если у Вас появились такие симптомы, лучше отказаться от этих пробежек, потому как не всем большие нагрузки по утрам приносят пользу.

Читать далее

Полезные привычки в любви

Полезные привычки в любви

В этом посте я хочу рассказать о привычках, которые помогут сохранить теплоту в семейных отношениях. Такая тема еще не поднималась, но ведь ЗОЖ вряд ли можно назвать полноценным, если в нем не присутствует любовь. Любовь для многих людей — это смысл жизни, и я считаю именно так. Только благодаря взаимной любви можно чувствовать себя по-настоящему счастливым и здоровым человеком. Поэтому можно с уверенностью утверждать, что любовь — это одна из главных составляющих ЗОЖа.
Итак, какие же привычки стоит приобретать влюбленным, чтобы отношения складывались благополучно? В этом посте именно об этом и пойдет речь. Конечно же, залогом семейного счастья они не станут, ведь, если отношения уже дали глубокую трещину, нужен более серьезный подход. Но вот сделать хорошие взаимоотношения еще более крепкими и устойчивыми с помощью таких привычек вполне реально. Итак.

Читать далее

Как победить зависимость от сладкого

Как победить зависимость от сладкого

Привычка заедать стрессы «вкусненьким» знакома многим людям. В плохом настроении мы объедаемся сладким, потом ругаем себя, потом снова у нас плохое настроение и… Как разорвать этот порочный круг? Как перестать быть зависимыми от сладкого?

Вы поругались с кем-то или случилась неприятность на работе, вы идете домой и думаете, а побалую-ка я себя бедненькую чем-нибудь вкусненьким. И хорошо, если вкусненькое для вас это – фрукты и овощи, но чаще это абсолютно вредные и ненужные по сути нам продукты – пирожные, некачественный шоколад, самый главный враг фигуры – мороженое и т.д. В итоге сначала, скушав что-то, мы испытываем удовлетворение, но потом ругаем себя из-за лишних килограммов, в результате снова плохое настроение и так далее.

Читать далее

Очищение кишечника

Очищение кишечника

Все мы много раз слышали о том, что в кишечнике взрослого человека могут образовываться каловые камни. Причем не так уж их там и мало, по весу они могут достигать от 5 до 20 кг!!! Хотя сейчас много спорных мнений на эту тему.

Некоторые специалисты доказывают отсутствие каловых отложений в толстой кишке, считая, что организм сам выводит их. Тем не менее очищать свой организм от шлаков и токсинов просто необходимо, иначе от ЗОЖ и здорового питания толку будет гораздо меньше. Поговорим о некоторых несложных способах очищения.

Читать далее

Сон — наше здоровье

Сон - наше здоровье

Все мы давно слышали фразу «Сон — наше здоровье», которая является аксиомой и оспариванию не подлежит.

Для женщины здоровый сон является прежде всего залогом красоты, поэтому спать мы должны всегда достаточное для организма время. А что значит «достаточное время», мы и расскажем в этой статье.

Считается, что человек должен спать не менее 8 часов в день. Но это не совсем так, потому что какому то организму достаточно для отдыха и 6 часов, а кто-то не высыпается и за все 10! Поэтому продолжительность сна является сугубо индивидуальным фактором.

Читать далее

Вред и польза сыроедения

Вред и польза сыроедения

  Прежде, чем начать вести здоровый образ жизни, многие ставят на себе эксперименты: сидят на диетах, отказываются от сладкого и мучного, не едят мясо и птицу, в общем что только не пробует человек, чтобы достичь желаемого веса. И не всегда такие эксперименты сказываются на здоровье положительно. В этой статье мы расскажем о том, что такое сыроедение. Эту систему …

Читать далее

Как обезопасить себя в бассейне

Как обезопасить себя в бассейне

Как известно, плавание приносит много пользы для организма как взрослого человека, так и детей. А большую часть года мы в России можем плавать только в бассейне. 9 месяцев в году плавать в реках не представляется возможным, да и летом в не в каждой реке захочется плавать. Вода в реках во многих городах настолько загрязнена, что не то что заходить, а даже просто смотреть на нее уже неприятно — что там только не плавает. Но и в бассейне ситуация не всегда обстоит должным образом.

Способы дезинфекции воды в бассейнах иногда могут приносить вред организму, и, плавая, вы принесете себе больше плохого, нежели хорошего. Поэтому в этом посте речь пойдет о способах обезопасить себя от вредных веществ, которые могут быть в воде бассейнов.

Читать далее

➜