Наша цель — просто и понятно рассказать о том, как при современном ритме жизни можно вести здоровый образ жизни

О нем сложено множество анекдотов и поговорок, от него не застрахован ни миллионер ни дворник, ни худой ни толстый. Догадались, о каком неприятном явлении идет речь? Да, храп — это то, что может причинять огромные неудобства многим людям и тем, кто их окружает, независимо от их сословия и статуса. Защищены ли от него те, кто ведут здоровый образ жизни? Попробуем разобраться в его причинах и в том, как он влияет на человеческий организм.

«У природы нет плохой погоды», — поется в известной многим песне. И это вполне справедливо даже в отношении зимы. Хотя этот сезон многие не жалуют из-за холодов, дефицита солнца, активизирующихся респираторных и вирусных инфекций, но на практике зима предоставляет великолепный шанс избавиться от многих хронических заболеваний и начать вести здоровый образ жизни. Так с чего же начать?