Приобщение ребенка к физической культуре

Приобщение ребенка к физической культуре
Приобщение ребенка к физической культуре

У меня двое детей, поэтому вопрос правильного образа жизни ребенка стоит для меня очень остро. Все мы прекрасно знаем о пользе спорта в жизни детей, но порой до конца не понимаем, насколько это важно, поэтому сегодняшнюю статью я решила посвятить теме «Физкультура в жизни ребенка».

К сожалению, в настоящее время большинство детей остаются слабыми и часто болеют. Причем с течением времени число таких детей все более увеличивается. Кстати, статистика утверждает, что при поступлении в школу большинство детей не дотягивает до программного материала по физической культуре школьников младших классов.

Задача родителей

Именно поэтому родители заранее должны подготовить ребенка к физической нагрузке и воспитать в них стремление активно заниматься спортом. Мы, взрослые, уже сейчас должны помнить о том, что формирование большинства привычек людей происходит еще в детстве, когда дети еще не понимают, что хорошо, а что плохо. Они полностью доверяют своим родителям, и часто неправильные привычки запоминаются у них, как определенные правила жизни. Не нужно далеко ходить, можно только вспомнить о нашем питании. Ведь многие из нас едят пельмени с хлебом, едят на ночь и не контролируют количество и качество своего рациона. А все почему? Да потому что в детстве так питались наши родители, и так сформировалось наше представление о «правильном» питании.

Подражание родителям

То же самое происходит и с физической культурой. Если папа занимается спортом: ходит в спортзал, бассейн или играет в футбол, то и ребенок будет всегда стремиться «дотянуться» до отца, он будет стараться подражать папе. А со временем это подражание просто преобразуется в устойчивую привычку — ребенок будет знать, что спорт — одна из составляющих нашей жизни.

Когда вы с утра делаете зарядку, то обязательно приучайте к этому и детей. Пусть они делают это вместе с вами. А если вечером вы качаете пресс, то пригласите позаниматься и их тоже. Даже если дети будут отказываться, то все можно превратить в веселую игру.


Пример

Мы со своим ребенком занимались следующим образом: мы вместе делали упражнения и при этом играли в слова (я называю слово, он придумывает другое на последнюю букву первого). Время проходило быстро и при этом мы хорошо тренировались. Точно так же мы ходили бегать на стадион: я бегала круги подряд, он — через один. Кроме того, мы всей семьей ходили на поле играть в футбол, а это хорошая аэробная нагрузка и масса удовольствия для детей!

Можно придумать массу способов завлечь ребенка в спорт. При это не нужно его заставлять, он не должен чувствовать никакого давления. Мы это поняли, когда отдали старшего в секцию карате. Получилось так, что в его группе все мальчики были более рослыми, чем он, а у многих уже были белые пояса. Это его подавляло, поэтому ходить на тренировки с каждым разом ему было психологически все сложнее. Поэтому мы не стали его мучить: мы стали заниматься дома и играть в футбол с детворой на улице, а зимой планируем ходить всей семьей в бассейн.

Вывод

Поэтому, повторюсь еще раз: приучать ребенка к физической культуре необходимо с раннего детства. Нужно заложить в него определенные спортивные привычки, с которыми он будет жить всю свою жизнь.

Ведь когда ребенок вырастет, и вдруг начнет поправлять, особенно это касается девочек, то приучить себя к интенсивным тренировкам будет очень сложно! Он будет воспринимать спорт, как некую обязанность, которую он должен делать, чтобы привести себя в форму.

Ребенок не должен заставлять себя заниматься, он должен делать это с удовольствием, это должно быть его образом жизни. А приучить детей к этому можем только мы, родители!

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.