Овощи, Фрукты, Свежие Продукты, Урожай, Органические

Бывает хочешь приготовить что-то вкусное, берешь продукты, а толком и не знаешь полезен или вреден, тот или иной продукт.

Почти каждый день мы употребляем различные продукты. Одни делают это для того, чтобы похудеть, другие — ради пользы организму, третьи просто потому, что они вкусные. Однако так ли все это? Как они влияют на наше здоровье?

В этом разделе Вы найдете ответы на эти и другие вопросы!

Read more about the article От каких продуктов следует отказаться до и после тренировки
От каких продуктов следует отказаться до и после тренировки

От каких продуктов следует отказаться до и после тренировки

Некоторые продукты, которые считаются полезными, в определенных ситуациях могут нанести вред здоровью. Это касается, в первую очередь, людей, занимающихся спортом в фитнес-клубах. Восполнять затраченную энергию при физических нагрузках необходимо полезными продуктами. Поэтому, когда речь заходит о соленых орешках или о жирных молочных продуктах, то ими следует пренебречь. Так чем же они вредны для спортсмена, и от каких продуктов питания следует отказаться до тренировки и после?

Продолжить чтениеОт каких продуктов следует отказаться до и после тренировки
Read more about the article Польза гречки для организма человека. Противопоказания к употреблению
Польза гречки для организма человека. Противопоказания к употреблению

Польза гречки для организма человека. Противопоказания к употреблению

Самой популярной и вкусной крупой для человека является гречка, которая всегда есть на кухне у любой хозяйки. Ее ценят за богатый и витаминный состав, клетчатку и полезные вещества. Из гречки можно приготовить много различных вкусных блюд, которые будут кушать с удовольствием даже самые маленькие дети. Это гарниры, супы, каши, ее добавляют в фарш для приготовления тефтелей и голубцов. Также из ее муки пекут различные оладьи и блины. Для вегетарианцев гречиха стоит на втором месте после бобовых, так как она совершенно не уступает по питательности говядине и свинине. Люди, соблюдающие правильное питание, уверяют, что этот уникальный продукт просто незаменим, ведь гречка положительно влияет на все наши органы. Польза ее для организма человека просто огромная.

Продолжить чтениеПольза гречки для организма человека. Противопоказания к употреблению
Read more about the article Китайский белый чай: польза и вред
Китайский белый чай: польза и вред

Китайский белый чай: польза и вред

На протяжении дня в любую пору года одним из популярных напитков всех времен является чай. Его пьют, как горячим, так и холодным. Летом с помощью этого напитка можно охладить свой организм и утолить жажду, а в зимнюю холодную пору согреться и насладиться божественным ароматом. Любят чай не только за эти качества, но еще и за его лечебные свойства. Он является отличным помощником в борьбе с многими заболеваниями, особенно при простуде и воспалениях, укрепляет иммунную систему и улучшает работу сосудов и сердца. Польза его просто неоценима, а вред практически отсутствует. В мире насчитывается огромное количество разновидностей чая (зеленый, черный и прочее), но самым полезным из них есть белый чай, который имеет наибольшее количество ценных минералов и витаминов, а его неповторимый запах забыть просто невозможно.

Продолжить чтениеКитайский белый чай: польза и вред
Read more about the article Польза и вред творога для организма человека
Польза и вред творога для организма человека

Польза и вред творога для организма человека

С самого детства мы начинаем принимать в пищу замечательный кисломолочный продукт – творог. Его изготавливают из молока, сквашивая и отделяя сыворотку. Твердую массу, которая остается после этого, называют творогом. Этот продукт можно как приобрести в магазинах и на рынках, а также изготовить самостоятельно. Из творога можно сделать множество вкусных блюд, но самым популярным считаются вареники. Данный кисломолочный продукт используют как в качестве начинки, так и употребляют отдельно. Польза творога для организма доказана медиками, но он может принести человеку и вред.

Продолжить чтениеПольза и вред творога для организма человека
Read more about the article Польза и вред граната
Польза и вред граната

Польза и вред граната

В любое время года наш организм нуждается в витаминах. Кто-то идет в аптеку и покупает там специальный комплекс, ну а другие приобретают в магазинах и на рынках фрукты, в которых находится их большое количество. Зачастую мы выбираем лимоны, апельсины, бананы, яблоки и конечно же красный гранат, польза которого для организма просто бесценна. Этот восточный плод состоит из мелких зерен со сладким вкусом с небольшой кислинкой.

Продолжить чтениеПольза и вред граната
Read more about the article Маринованный имбирь: польза и вред восточного корня
Маринованный имбирь: польза и вред восточного корня

Маринованный имбирь: польза и вред восточного корня

С каждым годом все больше и больше появляется любителей японской кухни. Ее блюда отличаются простотой, изысканностью и естественно неповторимым вкусом, благодаря особым пряностям, травам и корням. Но одной из основных изюминок кухни является маринованный имбирь. Вкусовые качества данного продукта просто изумительны, попробовав его хотя бы один раз, вы будете его всегда иметь на своей кухне.

Продолжить чтениеМаринованный имбирь: польза и вред восточного корня
Read more about the article Продукты для красоты и здоровья
Продукты для красоты и здоровья

Продукты для красоты и здоровья

Все мы знаем, что молодость не вечна, но каждому из нас хочется оставаться как можно дольше молодыми и красивыми, в независимости от того, женщина вы или мужчина. Существует множество способов как этого добиться, но самым эффективным и верным является активный и подвижный образ жизни и сбалансированное правильное питание.

Продолжить чтениеПродукты для красоты и здоровья
Read more about the article Полезные продукты зимой
Полезные продукты зимой

Полезные продукты зимой

Ни для кого не является секретом, что люди больше всего болеют в зимний период. В эту пору года человек употребляет малое количество свежих овощей и фруктов, в которых находятся все полезные витамины и минералы. В результате этого иммунитет снижается, организм стает более подвержен различным вирусам и болезням. Чтобы этого избежать, специалисты рекомендуют включить в свой рацион питания самые полезные продукты, содержащие аминокислоты, полезные вещества и жиры.

Продолжить чтениеПолезные продукты зимой
Read more about the article Польза и вред морской капусты
Польза и вред морской капусты

Польза и вред морской капусты

На наших столах можно увидеть множество различных блюд, приготовленных из самых распространённых продуктов. Но мало кто употребляет в пищу морскую капусту — водоросль ламинарию. Ее богатый состав полезных веществ просто уникален, а большое количество необходимого для организма йода бесценно. Польза, которую получит человек от употребления морской капусты, огромна.

Продолжить чтениеПольза и вред морской капусты
Read more about the article Продукты вызывающие стресс
Продукты вызывающие стресс

Продукты вызывающие стресс

Всем известен факт, что депрессии, стрессы и негативные эмоции очень плохо влияют на наш организм. Иммунная система ослабевает, человек все чаще начинает болеть и со временем все это приводит к хроническим заболеваниям. Самыми распространенными из них являются гипертония, сахарный диабет и язва желудка. В жизни иногда очень тяжело повлиять на обстоятельства, которые происходят вокруг нас, но зато мы может легко контролировать свое питание. Попадая в наш организм, пища переваривается, еда всегда стимулирует или же наоборот снижает выработку гормонов, которые отвечают за наше эмоциональное состояние и настроение. О том, какие продукты способствуют появлению стресса и депрессии, мы сейчас рассмотрим в нашей статье.

Продолжить чтениеПродукты вызывающие стресс