You are currently viewing Самые полезные зимние чаи
Самые полезные зимние чаи

Самые полезные зимние чаи

Самые полезные зимние чаи
Самые полезные зимние чаи

 

Многие столетия на Руси чай считался национальным напитком, который мог согреть и в зимнюю непогоду, и восполнить водный баланс после русской баньки, а также утолить жажду в летний зной. Для каждого случая составлялись свои чайные сборы, каждый из которых отличался своими свойствами, очень полезными для нашего организма.

В преддверии зимы было бы неплохо разобраться в том, какие из травяных чаев будут самыми полезными в этот сезон года.

Готовь сани летом

Итак, с наступлением зимних холодов мы нуждаемся не только в согревающем эффекте чая, но и в том, чтобы пополнить защитные силы своего организма. Ведь зимой он, как правило, лишен изобилия солнца и свежих овощей и фруктов, подпитывающих его энергией.

Именно поэтому выбирать чай необходимо с учетом времени года, а идеальным будет самим заготовить полезные зимние композиции травяных чаев еще с лета. Хотя, если вам это не удалось, не расстраивайтесь. Купить необходимые компоненты для их приготовления сегодня не составляет труда. Только прежде вам нужно убедиться, что они собирались в экологически чистом месте, и их изготовитель ответственно к этому подошел.

Польза травяных чаев

Польза, которую приносят травяные чаи, уже давно подтверждена современными медицинскими исследованиями, и ее трудно переоценить. Ученые сегодня не только раскрыли секреты старинных лекарей, использовавших целебные свойства чая, но и открыли много новых граней оказываемого им оздоровительного воздействия. Так, необходимо отметить богатство травяных чаев различными микроэлементами, снабжающими наш организм витаминами и нужными веществами. Регулярное их употребление замедляет процесс старения и нормализует обменные процессы в организме. Они способны остановить прогрессирование многих хронических заболеваний, да, и просто, согреть в зимнюю непогоду.

Принципы приготовления зимних чаев

Принципы, следуя которым вы самостоятельно можете приготовить зимний чай, очень просты. Такой напиток должен, во-первых, согревать, во-вторых, тонизировать, насыщая вас поливитаминами, которых так не хватает зимой.

Классическими примерами являются горячий чай с такими пряностями, как имбирь и корица, или настой из шиповника, о котором стоит сказать подробнее.

Если приготовить такой ароматный настой с добавлением ежевики, рябины или черники, то вы получите настоящий поливитаминный чай. Его по праву считают самым полезным среди всех видов чая, поскольку в его состав входят растения богатые различными витаминами.

Рецепт его довольно простой. Необходимо смешать и измельчить сушеные плоды шиповника и ежевики (рябины, черники), в пропорции 20 и 10 грамм соответственно. Данный состав залить 200 мл кипятка и варить 5 минут, затем добавить 5 г сушеной душицы, и дать настояться 10 минут. Чай готов!

Перечислим еще некоторые традиционные составляющие зимних чаев, которые делают их особенно полезными. К ним можно в первую очередь отнести чабрец и липу. Чай с чабрецом положительно влияет на иммунитет, укрепляя его и повышая работоспособность, за счет входящих в его состав витаминов В и С. Тоже самое можно сказать и о липовом чае, который особенно хорош при первых признаках простуды и жаре.

Настой из ягод смородины смешанных в равных частях с плодами шиповника с добавлением меда окажет прекрасную помощь при зимней простуде и сниженном иммунитете.

Как видите природа подарила нам множество возможностей позаботиться о себе зимой. Воспользовавшись ими, вы сможете не только пережить зиму, но и насладиться этим замечательным временем года!

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий