Рубрика «Здоровье»

Что же все-таки это такое — здоровье? Как его себе представить?

Для большинства людей здоровье — это нормальное состояние, которое мы обычно не сознаем или не обращаем на него внимание, как мы не думаем о своем дыхании, о том, как бьется сердце. Кто-то мудро сказал: «Ощущение здоровья приобретается только после перенесенной болезни». Эта его «незаметность» может явиться причиной бездумного отношения к собственному здоровью, которое оказывается губительным для многих.

Самое примитивное и распространенное понимание здоровья — это состояние организма, когда нет болезни. Даже медики нередко действуют по нему: «Нет болезни — здоров, нам с тобой нечего делать. Вот когда заболеешь, приходи». Но здоровье — это не что-то постоянное и неизменное. Оно тоже нуждается во внимании и контроле. Здоровье необходимо поддерживать и укреплять. Думаю, в будущем, когда главной заботой медицины станет предупредить болезнь, а не лечить ее, врач будет вести не «историю болезни», а «историю здоровья».

10 советов как спастись от жары

Человек, Мужчина, Питьевая вода, Вода, Пляж, Океан, Горячие

Буквально через несколько недель на улице будет такая жара, что придется задумываться о приобретении кондиционера. Хотя кондиционер — это очень вредно для организма. Поэтому статья будет о том, как спастись от жары подручными методами.

Натуральные продукты-антидепрессанты. Топ 5

Фрукты, шоколад, бананы, виноград, Здоровый, Свежий, Питание, Витамины

Внутренняя гармония и прекрасное расположение духа – эти качества делают каждого человека счастливым, помогают ему добиваться поставленных целей в финансах, карьере, жизни. Но иногда на каждого из нас нападает грусть, которая со временем может перерасти в депрессию. Чтобы этого не произошло, нужно употреблять продукты антидепрессанты от природы, которые приносят огромную пользу для человека.

Как не набрать лишний вес после похудения

Животик, измерение живота, Женщина, Тело, Стройная, Живот, Девочка

Многие люди, набирая лишние килограммы, начинают заниматься спортом, придерживаются диеты и правильного питания. Такие усилия дают положительный результат, лишний вес уходит и фигура приобретает красивые формы. Но после того как человек похудел, не редко он вновь набирает килограммы, при этом начиная ругать методики и тренера, с которым занимался. На самом деле люди сами виноваты в этой ситуации, так как сразу же после обретения определенного веса забрасывают тренировки, не следят за своим режим питания.

Сколько нужно пить воды

стакан, стакан воды, Бутылка, Минеральная Вода, Бутылка Воды, Питьевая Вода

Любой человек знает, что для хорошего самочувствия в течение дня необходимо выпивать определенное количество чистой воды (2-3 литра). Если это число меньше, вы пьете в основном чай или кофе, то здоровье может резко ухудшиться, что нельзя допускать. В этой статье рассмотрим симптомы и признаки обезвоживания, которые укажут на то, что мы пьем в течение дня мало воды.

Почему нужно завтракать

завтрак, поднос, Питание, Завтрак В Постель, Сок, Служат

Очень многие люди привыкли вместо полноценного завтрака только пить чай или кофе, но это в корне неверный план питания, который приводит к проблемам с лишним весом, способствует снижению уровня энергии на протяжении дня. Завтракать нужно обязательно, причем делать это нужно с умом. Необходимо употреблять в пищу с утра только правильные продукты питания.

Как поднять иммунитет: 4 простых способа

Как поднять иммунитет: 4 простых способа

Под иммунитетом человека мы понимаем возможность организма сопротивляться различного рода неблагоприятным условиям окружающей среды, разнобразным вирусам и бактериям. Я не буду сейчас писать о необходимости принимать витамины и правильно питаться, об этом всем давно известно.

Приведу 4 простых совета как я поднимаю иммунитет в течении всей зимы и в начале весны. Я не заставляю вас так же делать, я просто высказываю свою точку зрения и показываю, что делаю именно я.

Комплекс правильного питания или орторексия

Комплекс правильного питания или орторексия

Мы уже рассказывали о таких страшных пищевых болезнях как анорексия и булимия. Но существует и такой вид нервного расстройства, который со стороны может показаться правильным питанием, коим на самом деле вовсе не является — это орторексия. Конечно, многим свойственны крайности, но они не совместимы с здоровым образом жизни и не способствуют здоровью. ЗОЖ — это золотая середина, а не фанатизм. Что же такое орторексия?

Ванны против целлюлита: виды и хитрости

Ванны против целлюлита: виды и хитрости

Мечтой каждой женщины является желание иметь идеальную фигуру. На самом деле — если женщина имеет гармоничные пропорции и здоровую кожу, то она поистине привлекательна. А целлюлит — это то, что может испортить тело даже самой стройной женщины, если она не ведет здоровый образ жизни.

О борьбе с этим извечным врагом женской привлекательности и пойдет речь в этой статье.

Как сохранить красоту зимой

Как сохранить красоту зимой

Понятие женской привлекательности очень многогранное. Оно складывается не столько из красивой фигуры и лица, сколько из шарма, присущего женщине, знающей себе цену. А подобная уверенность в себе напрямую зависит от состояния кожи лица и тела, ухоженности волос и ногтей, а главное от внутреннего заряда энергии, присущего тем, кто ведет здоровый образ жизни!

Поэтому главная задача в зимний период — все это сохранить.

Морская соль против целлюлита

Морская соль против целлюлита

Оказалось, что наибольший эффект на весь организм в целом производит соль Мертвого моря! Соль Мертвого моря насыщена множеством полезных для организма веществ, таких как кальций, йод, железо, магний и многие др. Благодаря своим целебным свойствам такая соль не только избавляет организм от лишней жидкости, но также выводит шлаки и токсины. Кроме того, соль Мертвого моря способствует регенерации кожи, что отлично способствует избавлению от целлюлита.

Благо, в настоящее время такую соль можно приобрести в любой аптеке и провести комплекс оздоровительных процедур.