Что же все-таки это такое — здоровье? Как его себе представить?

Для большинства людей здоровье — это нормальное состояние, которое мы обычно не сознаем или не обращаем на него внимание, как мы не думаем о своем дыхании, о том, как бьется сердце. Кто-то мудро сказал: «Ощущение здоровья приобретается только после перенесенной болезни». Эта его «незаметность» может явиться причиной бездумного отношения к собственному здоровью, которое оказывается губительным для многих.

Самое примитивное и распространенное понимание здоровья — это состояние организма, когда нет болезни. Даже медики нередко действуют по нему: «Нет болезни — здоров, нам с тобой нечего делать. Вот когда заболеешь, приходи». Но здоровье — это не что-то постоянное и неизменное. Оно тоже нуждается во внимании и контроле. Здоровье необходимо поддерживать и укреплять. Думаю, в будущем, когда главной заботой медицины станет предупредить болезнь, а не лечить ее, врач будет вести не «историю болезни», а «историю здоровья».

Read more about the article Как сохранить красоту зимой
Как сохранить красоту зимой

Как сохранить красоту зимой

Понятие женской привлекательности очень многогранное. Оно складывается не столько из красивой фигуры и лица, сколько из шарма, присущего женщине, знающей себе цену. А подобная уверенность в себе напрямую зависит от состояния кожи лица и тела, ухоженности волос и ногтей, а главное от внутреннего заряда энергии, присущего тем, кто ведет здоровый образ жизни! Поэтому главная задача в зимний период - все это сохранить.

Продолжить чтениеКак сохранить красоту зимой
Read more about the article Морская соль против целлюлита
Морская соль против целлюлита

Морская соль против целлюлита

Оказалось, что наибольший эффект на весь организм в целом производит соль Мертвого моря! Соль Мертвого моря насыщена множеством полезных для организма веществ, таких как кальций, йод, железо, магний и многие др. Благодаря своим целебным свойствам такая соль не только избавляет организм от лишней жидкости, но также выводит шлаки и токсины. Кроме того, соль Мертвого моря способствует регенерации кожи, что отлично способствует избавлению от целлюлита. Благо, в настоящее время такую соль можно приобрести в любой аптеке и провести комплекс оздоровительных процедур.

Продолжить чтениеМорская соль против целлюлита
Read more about the article Очищение кишечника
Очищение кишечника

Очищение кишечника

Все мы много раз слышали о том, что в кишечнике взрослого человека могут образовываться каловые камни. Причем не так уж их там и мало, по весу они могут достигать от 5 до 20 кг!!! Хотя сейчас много спорных мнений на эту тему. Некоторые специалисты доказывают отсутствие каловых отложений в толстой кишке, считая, что организм сам выводит их. Тем не менее очищать свой организм от шлаков и токсинов просто необходимо, иначе от ЗОЖ и здорового питания толку будет гораздо меньше. Поговорим о некоторых несложных способах очищения.

Продолжить чтениеОчищение кишечника
Read more about the article Сон — наше здоровье
Сон - наше здоровье

Сон — наше здоровье

Все мы давно слышали фразу "Сон - наше здоровье", которая является аксиомой и оспариванию не подлежит. Для женщины здоровый сон является прежде всего залогом красоты, поэтому спать мы должны всегда достаточное для организма время. А что значит "достаточное время", мы и расскажем в этой статье. Считается, что человек должен спать не менее 8 часов в день. Но это не совсем так, потому что какому то организму достаточно для отдыха и 6 часов, а кто-то не высыпается и за все 10! Поэтому продолжительность сна является сугубо индивидуальным фактором.

Продолжить чтениеСон — наше здоровье
Read more about the article Вред и польза сыроедения
Вред и польза сыроедения

Вред и польза сыроедения

Вред и польза сыроедения   Прежде, чем начать вести здоровый образ жизни, многие ставят на себе эксперименты: сидят на диетах, отказываются от сладкого и мучного, не едят мясо и птицу, в…

Продолжить чтениеВред и польза сыроедения
Read more about the article Как обезопасить себя в бассейне
Как обезопасить себя в бассейне

Как обезопасить себя в бассейне

Как известно, плавание приносит много пользы для организма как взрослого человека, так и детей. А большую часть года мы в России можем плавать только в бассейне. 9 месяцев в году плавать в реках не представляется возможным, да и летом в не в каждой реке захочется плавать. Вода в реках во многих городах настолько загрязнена, что не то что заходить, а даже просто смотреть на нее уже неприятно - что там только не плавает. Но и в бассейне ситуация не всегда обстоит должным образом. Способы дезинфекции воды в бассейнах иногда могут приносить вред организму, и, плавая, вы принесете себе больше плохого, нежели хорошего. Поэтому в этом посте речь пойдет о способах обезопасить себя от вредных веществ, которые могут быть в воде бассейнов.

Продолжить чтениеКак обезопасить себя в бассейне
Read more about the article Польза кальция для организма
Польза кальция для организма

Польза кальция для организма

Очень распространенным является мнение о том, что кальций нужно дополнительно употреблять только беременным женщинам и детям. Но на самом деле кальций просто необходим любому взрослому организму. Почему? Кальций относится к группе минералов-макроэлементов. Только из-за этой частицы «макро» уже можно сделать вывод о важности кальция для человеческого организма. Если говорить в двух словах, то кальций имеет огромное влияние на обменные процессы в организме. А если чуть подробнее, то:

Продолжить чтениеПольза кальция для организма
Read more about the article Избавление от прыщей в домашних условиях
Избавление от прыщей в домашних условиях

Избавление от прыщей в домашних условиях

Бабушкины рецепты молодости и красоты, проверенные временем и миллионами женщин, действительно помогают нам становится все совершеннее и краше. В этой статье мы расскажем о том как избавиться от прыщей в домашних условиях при помощи простых рецептов. С наступлением холодов у многих начинает портиться кожа, появляются мелкие прыщики на лице, скулах и плечах. Избавиться от этих неприятных проблем помогут народные рецепты. Мы расскажем о легкоприменимых и эффективных рецептах.

Продолжить чтениеИзбавление от прыщей в домашних условиях
Read more about the article Самые полезные зимние чаи
Самые полезные зимние чаи

Самые полезные зимние чаи

Многие столетия на Руси чай считался национальным напитком, который мог согреть и в зимнюю непогоду, и восполнить водный баланс после русской баньки, а также утолить жажду в летний зной. Для каждого случая составлялись свои чайные сборы, каждый из которых отличался своими свойствами, очень полезными для нашего организма. В преддверии зимы было бы неплохо разобраться в том, какие из травяных чаев будут самыми полезными в этот сезон года.

Продолжить чтениеСамые полезные зимние чаи
Read more about the article Причины храпа
Причины храпа

Причины храпа

О нем сложено множество анекдотов и поговорок, от него не застрахован ни миллионер ни дворник, ни худой ни толстый. Догадались, о каком неприятном явлении идет речь? Да, храп — это то, что может причинять огромные неудобства многим людям и тем, кто их окружает, независимо от их сословия и статуса. Защищены ли от него те, кто ведут здоровый образ жизни? Попробуем разобраться в его причинах и в том, как он влияет на человеческий организм.

Продолжить чтениеПричины храпа