Рубрика «Здоровье»

Очищение кишечника

Все мы много раз слышали о том, что в кишечнике взрослого человека могут образовываться каловые камни. Причем не так уж их там и мало, по весу они могут достигать от 5 до 20 кг!!! Хотя сейчас много спорных мнений на эту тему.

Некоторые специалисты доказывают отсутствие каловых отложений в толстой кишке, считая, что организм сам выводит их. Тем не менее очищать свой организм от шлаков и токсинов просто необходимо, иначе от ЗОЖ и здорового питания толку будет гораздо меньше. Поговорим о некоторых несложных способах очищения.

Сон — наше здоровье

Все мы давно слышали фразу «Сон — наше здоровье», которая является аксиомой и оспариванию не подлежит.

Для женщины здоровый сон является прежде всего залогом красоты, поэтому спать мы должны всегда достаточное для организма время. А что значит «достаточное время», мы и расскажем в этой статье.

Считается, что человек должен спать не менее 8 часов в день. Но это не совсем так, потому что какому то организму достаточно для отдыха и 6 часов, а кто-то не высыпается и за все 10! Поэтому продолжительность сна является сугубо индивидуальным фактором.

Вред и польза сыроедения

Прежде, чем начать вести здоровый образ жизни, многие ставят на себе эксперименты: сидят на диетах, отказываются от сладкого и мучного, не едят мясо и птицу, в общем что только не пробует человек, чтобы достичь желаемого веса. И не всегда такие эксперименты сказываются на здоровье положительно. В этой статье мы расскажем о том, что такое сыроедение. Эту систему …

Как обезопасить себя в бассейне

Как известно, плавание приносит много пользы для организма как взрослого человека, так и детей. А большую часть года мы в России можем плавать только в бассейне. 9 месяцев в году плавать в реках не представляется возможным, да и летом в не в каждой реке захочется плавать. Вода в реках во многих городах настолько загрязнена, что не то что заходить, а даже просто смотреть на нее уже неприятно — что там только не плавает. Но и в бассейне ситуация не всегда обстоит должным образом.

Способы дезинфекции воды в бассейнах иногда могут приносить вред организму, и, плавая, вы принесете себе больше плохого, нежели хорошего. Поэтому в этом посте речь пойдет о способах обезопасить себя от вредных веществ, которые могут быть в воде бассейнов.

Польза кальция для организма

Очень распространенным является мнение о том, что кальций нужно дополнительно употреблять только беременным женщинам и детям. Но на самом деле кальций просто необходим любому взрослому организму. Почему?

Кальций относится к группе минералов-макроэлементов. Только из-за этой частицы «макро» уже можно сделать вывод о важности кальция для человеческого организма. Если говорить в двух словах, то кальций имеет огромное влияние на обменные процессы в организме. А если чуть подробнее, то:

Избавление от прыщей в домашних условиях

Бабушкины рецепты молодости и красоты, проверенные временем и миллионами женщин, действительно помогают нам становится все совершеннее и краше.

В этой статье мы расскажем о том как избавиться от прыщей в домашних условиях при помощи простых рецептов.

С наступлением холодов у многих начинает портиться кожа, появляются мелкие прыщики на лице, скулах и плечах. Избавиться от этих неприятных проблем помогут народные рецепты. Мы расскажем о легкоприменимых и эффективных рецептах.

Самые полезные зимние чаи

Многие столетия на Руси чай считался национальным напитком, который мог согреть и в зимнюю непогоду, и восполнить водный баланс после русской баньки, а также утолить жажду в летний зной. Для каждого случая составлялись свои чайные сборы, каждый из которых отличался своими свойствами, очень полезными для нашего организма.

В преддверии зимы было бы неплохо разобраться в том, какие из травяных чаев будут самыми полезными в этот сезон года.

Причины храпа

О нем сложено множество анекдотов и поговорок, от него не застрахован ни миллионер ни дворник, ни худой ни толстый.

Догадались, о каком неприятном явлении идет речь? Да, храп — это то, что может причинять огромные неудобства многим людям и тем, кто их окружает, независимо от их сословия и статуса. Защищены ли от него те, кто ведут здоровый образ жизни? Попробуем разобраться в его причинах и в том, как он влияет на человеческий организм.

Как начать закаляться зимой?

«У природы нет плохой погоды», — поется в известной многим песне. И это вполне справедливо даже в отношении зимы. Хотя этот сезон многие не жалуют из-за холодов, дефицита солнца, активизирующихся респираторных и вирусных инфекций, но на практике зима предоставляет великолепный шанс избавиться от многих хронических заболеваний и начать вести здоровый образ жизни. Так с чего же начать?