Что же все-таки это такое — здоровье? Как его себе представить?
Для большинства людей здоровье — это нормальное состояние, которое мы обычно не сознаем или не обращаем на него внимание, как мы не думаем о своем дыхании, о том, как бьется сердце. Кто-то мудро сказал: «Ощущение здоровья приобретается только после перенесенной болезни». Эта его «незаметность» может явиться причиной бездумного отношения к собственному здоровью, которое оказывается губительным для многих.
Самое примитивное и распространенное понимание здоровья — это состояние организма, когда нет болезни. Даже медики нередко действуют по нему: «Нет болезни — здоров, нам с тобой нечего делать. Вот когда заболеешь, приходи». Но здоровье — это не что-то постоянное и неизменное. Оно тоже нуждается во внимании и контроле. Здоровье необходимо поддерживать и укреплять. Думаю, в будущем, когда главной заботой медицины станет предупредить болезнь, а не лечить ее, врач будет вести не «историю болезни», а «историю здоровья».
«У природы нет плохой погоды», — поется в известной многим песне. И это вполне справедливо даже в отношении зимы. Хотя этот сезон многие не жалуют из-за холодов, дефицита солнца, активизирующихся респираторных и вирусных инфекций, но на практике зима предоставляет великолепный шанс избавиться от многих хронических заболеваний и начать вести здоровый образ жизни. Так с чего же начать?