Наша цель — просто и понятно рассказать о том, как при современном ритме жизни можно вести здоровый образ жизни
Очень многие люди привыкли вместо полноценного завтрака только пить чай или кофе, но это в корне неверный план питания, который приводит к проблемам с лишним весом, способствует снижению уровня энергии на протяжении дня. Завтракать нужно обязательно, причем делать это нужно с умом. Необходимо употреблять в пищу с утра только правильные продукты питания.
Под иммунитетом человека мы понимаем возможность организма сопротивляться различного рода неблагоприятным условиям окружающей среды, разнобразным вирусам и бактериям. Я не буду сейчас писать о необходимости принимать витамины и правильно питаться, об этом всем давно известно.
Приведу 4 простых совета как я поднимаю иммунитет в течении всей зимы и в начале весны. Я не заставляю вас так же делать, я просто высказываю свою точку зрения и показываю, что делаю именно я.
Каждый человек ежедневно ощущает чувство голода. Но каждый подходит к этому по-разному. Явные чревоугодники съедают иногда даже больше, чем требует организм, и получают от еды наслаждение, а некоторые аскеты едят только по мере наступления чувства голода и им достаточно маленькой порции.
На этой странице мы получим ответы как влияет пища на организм, что она дает и почему так важно питание для живого организма.
У меня двое детей, поэтому вопрос правильного образа жизни ребенка стоит для меня очень остро. Все мы прекрасно знаем о пользе спорта в жизни детей, но порой до конца не понимаем, насколько это важно, поэтому сегодняшнюю статью я решила посвятить теме «Физкультура в жизни ребенка».
К сожалению, в настоящее время большинство детей остаются слабыми и часто болеют. Причем с течением времени число таких детей все более увеличивается. Кстати, статистика утверждает, что при поступлении в школу большинство детей не дотягивает до программного материала по физической культуре школьников младших классов.
Чай из лемонграсса пришел к нам из Азии. В последнее время напиток стал пользоваться большой популярностью, и его без труда можно найти в крупных супермаркетах.
Мы расскажем о свойствах, действии и пользе этого вкусного, но пока еще малознакомого многим напитка.
Наше питание условно можно подразделить на пищу и воду. Все мы знаем, что тело человека состоит из воды на 80 процентов. Если не пить достаточно воды, организм будет обезвожен.
Если Вы чувствуете головную боль, боли в суставах, мышечные боли, боли в пояснице, а сталкиваетесь с такой проблемой как запоры – следует прислушаться к организму, так как все перечисленное является ранними признаками обезвоживания.
Мы уже рассказывали о таких страшных пищевых болезнях как анорексия и булимия. Но существует и такой вид нервного расстройства, который со стороны может показаться правильным питанием, коим на самом деле вовсе не является — это орторексия. Конечно, многим свойственны крайности, но они не совместимы с здоровым образом жизни и не способствуют здоровью. ЗОЖ — это золотая середина, а не фанатизм. Что же такое орторексия?
Мечтой каждой женщины является желание иметь идеальную фигуру. На самом деле — если женщина имеет гармоничные пропорции и здоровую кожу, то она поистине привлекательна. А целлюлит — это то, что может испортить тело даже самой стройной женщины, если она не ведет здоровый образ жизни.
О борьбе с этим извечным врагом женской привлекательности и пойдет речь в этой статье.
Одни люди с нетерпением ждут отпуска, а другие отказываются от него. Первые представляют себе, как будут заниматься своими любимыми делами и отдыхать, а вторые думают о том, как им будет скучно. Ко второй группе в основном относятся трудоголики. А о вреде трудоголизма для здоровья знают все. Поэтому представляем вам список вещей, которыми можно заняться во время отпуска, чтобы не было скучно.
Слово «зануда» не относится к определенному возрасту: можно и в 60 лет быть жизнерадостной юной барышней и влюбиться в сантехника из ЖЭКа без памяти, а можно и в 20 лет быть древней старухой и думать лишь о мнении окружающих и соблюдении приличий.
Что же способно превратить нас в нудных теток, а что делает по-настоящему молодыми?