Содержание
Мечтой каждой женщины является желание иметь идеальную фигуру. На самом деле — если женщина имеет гармоничные пропорции и здоровую кожу, то она поистине привлекательна. А целлюлит — это то, что может испортить тело даже самой стройной женщины, если она не ведет здоровый образ жизни.
О борьбе с этим извечным врагом женской привлекательности и пойдет речь в этой статье.
Мы не будем говорить здесь о причинах его появления, потому что не хватит пальцев, чтобы их перечислить. Они могут быть связаны как с наследственностью, так и с нарушением обмена веществ, и многим другим. Лучше рассмотрим подробнее одно из очень эффективных средств профилактики и борьбы с ним.
Ванны сами по себе оказывают великолепное оздоровительное воздействие на женский организм благодаря тому, что действие силы тяжести в воде ослабевает и это способствует расправлению кожи и мышц тела, улучшая их кровообращение. Теплая вода также активизирует обменные процессы.
Таким образом, с одной стороны во время принятия ванны организм освобождается от токсинов и теряет калории, так как происходит усиленная энергоотдача, с другой — питание органов и тканей улучшается за счет проникновения в кровяное русло минеральных веществ.
Конечно, используя ванны в борьбе с целлюлитом, необходимо их сочетать с рациональным питанием и занятиями спортом. Итак, поговорим о видах антицеллюлитных ванн.
С эфирными маслами
Поскольку эфирные масла способны укреплять клеточную мембрану и активизировать обменные процессы, они очень эффективны в борьбе с обсуждаемой проблемой. Особенно масла цитрусовых: апельсина, бергамота, лимона, грейпфрута, мандарина, а также можжевельника, сосны, сандала и розмарина.
Вот один из ароматических составов для антицеллюлитной ванны: 1 чайная ложка миндального масла, в качестве основы, плюс 10 капель масла грейпфрута, 8 капель масла герани, 10 — бергамота, 3 — корицы, 5 — муската.
Заменой миндальному может послужить кипарисовое, лавандовое, можжевеловое масло, которые также обладают великолепными свойствами.
С морской солью
Морская соль содержит множество полезных минеральных веществ, в питании которыми нуждается наша кожа и мышечная ткань. Такие ванны при регулярном их приеме 1-2 раза в неделю длительностью по 15 минут также могут стать огромным подспорьем в борьбе с целлюлитом. Но лучше принимать их курсами по 10-12 процедур через день.
Для приготовления такой ванны предварительно в горячей воде растворите 350-500 гр морской соли, затем добавьте смесь в основную воду, которая не должна быть слишком горячей. После такой ванны стоит принять легкий душ и обернуться в теплый махровый халат или полотенце, чтобы морская соль, впитанная кожей, продолжила свое действие.
Гидромассажные ванны
Это великолепное средство не только от целлюлита. Они способны снять стресс, помочь расслабиться, и даже избавиться от варикоза и простуды. Струя воды при этом направляется на проблемные участки, как правило, это живот и бедра. Целлюлитные клетки разрушаются за счет сильного механического воздействия струи воды, и улучшения кровообращения в массируемых зонах.
С водорослями
Такая ванна прекрасно влияет организм, обеспечивая его ценными минеральными веществами, содействуя выведению токсинов, мягко очищая кожу, придавая ощущение свежести и комфорта. Для ее приготовления привяжите к крану марлевый мешочек с водорослями. Ванна будет наполнена водой, обогащенной минеральными веществами.
Какие бы ванны вы не принимали, всегда помните, что вода не должна быть горячей, желательно в пределах 37 градусов, длительность приема от 15 до 20 минут. Никогда не принимайте ванны перед выходом на улицу или предполагаемой активной деятельностью. А самое главное: если вы хотите достичь успеха в борьбе с целлюлитом, то подходите к этому комплексно. Без рационального питания и активной физической нагрузки даже самые эффективные ванны не помогут достичь желаемых результатов.